皆様こんにちは。
HPブログがご無沙汰になってしまいました・・・
アメブロは毎日更新しておりますので
そちらもどうぞご覧くださいね！
さて、気づけば今年もあと２０日
なんだか実感が湧きません(>_<)
今年１年を振り返り
反省したり、新しい目標を立てたり
どんなに忙しくても
自分自身と向き合う時間は
大切にしていきたいですね☆
ここ最近は急に寒さで
寒がりな私は冬支度に追われています
寒さが体に慣れていないと
✔︎体が縮こまって硬くなったり
✔︎肩や首が痛くなったり
✔︎風邪をひきやすくなったり
体調に変化が起こりやすいです
何事も
徐々に体を慣らしていく
急な変化は
痛みを伴いやすいです
書くことも同じ
普段書く機会が少ない方が突然
書くぞーーーーーーー！！！
と気合いを入れすぎると
手を痛めてしまうので要注意
楽に心を落ち着かせて書くには
徐々に少しずつ
書くことに慣れる
ことが大切です
力を抜いて書くためには
ある一定の量をこなす必要があります
でも１日、２日で膨大な量を書くよりも
定期的に
書く量を増やしていく
そのほうが
長く・無理なく・楽しく
続けることができます
来年に向けて目標をたてるこの時期
スタートダッシュで息切れしないように
まずは小さな目標から！
少しずつ体を慣らしていきましょうね^ ^